소리없는 질병 "당뇨병", 당뇨병을 없애주는 영양제

제가 제일 싫어하는 질병 당뇨병, 이 질병은 절대 걸리고 싶지 않습니다. 그런데 요즘 제가 저녁에 약속이 많아지면서 뱃살이 늘었습니다. 저의 보통 당 수치는 80에서 90까지였습니다. 근래 150까지 올라갔습니다. 그래서 당뇨를 조절하기 위해서 급하게 운동도 식습관 관리를 하였습니다. 그리고 보조제로 섭취할 수 있는 영양제들을 선별하였습니다. 제가 실제 섭취하고 있는 당뇨 예방 영양제와 예방법, 그리고 위험성에 대 말씀드리겠습니다.

당뇨병의 정의

흔히 당뇨병이라고 불리는 당뇨병은 흔히 혈당이라고 알려진 혈당 수치의 상승을 특징으로 하는 대사성 질환입니다. 이것은 에너지를 얻기 위해 혈류로부터 세포로 포도당을 수송하는 것을 돕는 췌장에 의해 생성되는 호르몬인 인슐린을 신체가 적절히 조절하지 못하기 때문에 발생합니다. 본질적으로 당뇨병은 혈당과 인슐린 사이의 섬세한 균형을 방해합니다. 제1형 당뇨병은 면역 체계가 췌장에서 인슐린을 생산하는 세포를 공격하고 파괴하는 자가 면역 질환입니다. 이로 인해 인슐린이 거의 생산되지 않습니다. 제1형 당뇨병을 가진 사람들은 혈당 수치를 관리하기 위해 평생 인슐린 치료가 필요합니다.
제2형 당뇨병은 더 일반적인 형태이며 비만, 좌식 행동 및 불량한 식습관과 같은 생활 습관 요인과 종종 관련이 있습니다. 이 유형에서는 신체가 인슐린의 영향에 저항력을 갖게 되고 췌장은 이러한 저항을 극복하기에 충분한 인슐린을 생산하지 못할 수 있습니다. 필요한 경우 생활 습관 변화, 경구 약물 및 인슐린 치료를 통해 관리할 수 있습니다.

 

당뇨병의 위험

임신성 당뇨병은 호르몬 변화가 인슐린 저항성으로 이어질 수 있는 임신 중에 발생합니다. 보통 출산 후 해결되지만 산모와 아이 모두 나중에 제2형 당뇨병이 발생할 위험이 높아집니다. 당뇨병과 관련된 주요 위험 중 하나는 조절되지 않는 혈당 수치의 잠재성입니다. 높은 혈당은 시간이 지남에 따라 혈관, 신경 및 장기에 손상을 입히고 심혈관 질환, 신장 문제, 신경 손상 및 시력 문제와 같은 다양한 합병증을 초래할 수 있습니다. 당뇨병은 심장마비와 뇌졸중을 포함한 심혈관 질환의 위험을 크게 증가시킵니다. 혈당 수치가 상승하면 혈관이 손상되어 동맥경화증(플라크 축적)에 더 걸리기 쉬워 심장과 뇌로의 혈류를 제한할 수 있습니다. 높은 혈당 수치는 신체 전체의 신경을 손상시킬 수 있으며, 이는 당뇨병 신경병증으로 알려진 질환으로 이어질 수 있습니다. 이는 특히 사지에 통증, 저림, 얼얼함을 유발할 수 있습니다. 또한 당뇨병은 당뇨병성 신병증으로 알려진 신장 질환의 주요 원인이며, 이는 적절하게 관리되지 않으면 신부전으로 진행될 수 있습니다.

당뇨병은 눈에도 영향을 미쳐 망막의 혈관을 손상시키는 당뇨병성 망막병증과 같은 질환으로 이어질 수 있습니다. 당뇨병성 망막병증은 치료되지 않은 채 방치되면 시력 장애와 심지어 실명으로 이어질 수 있습니다.

 

당뇨병에 좋은 영양제

당 수치를 직접 조절하는 이 보충제 첫 번째는 바로 알파리포산입니다. 알파리포산은 항산화 성분 수용성과 지용성을 넘나드는 보충제 성분입니다. 이 성분은 체내에 ampk 효소를 활성화시키며, 당 소모를 높이고 인슐린 분비를 촉진시킵니다. 또한 식욕을 눌러주는 작용을 합니다. 이 알파리포산은 다이어트 목적으로 섭취하기도 하며, 실제로 당뇨 합병증을 예방하고 당뇨의 보조제로 의사의 처방으로 나오기도 합니다. 이 알파리포산의 고용량 섭취는 위험할 수 있습니다. 고용량의 알리포산은 황을 포함한 항산화 성분입니다. 그래서 고용량의 알리포산은 부작용이 날 수가 있습니다. 그러므로 가볍게 150ml의 알리포산을 섭취하시길 바랍니다. 그리고 당뇨병을 위한 두 번째 보충제 성분은 한국의 여주 추출물입니다. 여주 추출물은 1.8g짜리를 하루에 3번 섭취해야 합니다. 그 정도로 많이 먹어야 하지만, 한국 제품은 해외 제품보다 여주 추출물의 용량이 높고, 품질이 더 좋습니다. 그래서 국내 제품을 추천합니다. 이런 여주 추출물은 피 인슐린이라는 유사 인슐린 성분을 포함하고 있습니다. 그래서 이것은 직접적으로 혈당을 낮춰주는 작용을 합니다. 예를 들어 제가 탄수화물을 많이 먹거나 과식을 했을 때, 여주 추출물을 먹는다면 혈당을 낮추는 것에 도움이 됩니다.

다면적인 질환의 당뇨병

당뇨병은 적절하게 관리되지 않으면 심각한 결과를 초래하는 다면적인 질환입니다. 당뇨병의 정의, 유형 및 관련 위험을 이해하는 것은 개인과 의료 전문가 모두에게 중요합니다. 올바른 생활 양식 수정, 의료 개입 및 정기적인 모니터링을 통해 당뇨병을 가진 개인은 효과적으로 상태를 관리하고 합병증의 위험을 줄일 수 있습니다. 당뇨병의 흔한 증상은 무엇입니까? 일반적인 증상으로는 갈증 증가, 잦은 배뇨, 설명할 수 없는 체중 감소, 피로, 시야 흐림, 상처 치유 부진 등이 있습니다.

당뇨병은 유전입니까? 당뇨병에는 유전적인 요소가 있지만 생활습관 요인도 큰 역할을 합니다. 당뇨병 가족력이 있다는 것은 위험을 증가시키지만 당뇨병의 발전을 보장하지는 않습니다.얼마나 자주 혈당 수치를 모니터링해야 합니까? 모니터링 빈도는 당뇨병의 종류와 치료 계획에 따라 다릅니다. 1형 당뇨병을 가진 사람들은 보통 하루에 여러 번 혈당을 모니터링해야 하는 반면 2형 당뇨병을 가진 사람들은 덜 자주 모니터링할 필요가 있을 수 있습니다.