우리나라 사람 모든 40대 이후 성인들이 가장 걸리기 싫은 질병 중에 하나가 바로 치매일 겁니다. 이 치매는 정말로 무섭죠. 나를 잃어가고 정말로 슬픈 병인데 이 치매를 예방할 수 있는 영양제가 있습니다. 오늘 영상은 치매를 예방하는 영양제들을 말씀드리겠습니다. 치매에 그나마 근거가 있다라고 레퍼런스가 좀 있는 성분들 그리고 기전상 치매에 도움을 줄 수 있다고 판단되는 성분들 그리고 제가 활용했을 때 피드백이 좋았던 성분들을 복합적으로 설명을 드리는 겁니다. 가장 베이스는 임상 근거가 조금이라도 있는 영양제를 가져와 봤습니다. 슬픈 노년의 병, 치매의 원인 치매의 원인은 잘 모릅니다. 그런데 우리 뇌의 기능이 떨어지면서 청소를 못 하고 안 좋은 단백질들이 쌓이면서 뇌가 퇴화되는 게 아마 치매 대부분의 원..

눈이 자주 건조하고 충혈되고 빡빡하고 아플 때 저처럼 인공 눈물을 사용하시는 분들 많으실 것입니다. 그런데 다른 좋은 눈 영양제도 많은데, 항상 루테인만 구매하시는 분들이 많으십니다.루테인은 눈 영양제의 핵심이 아닙니다. 루테인이 핵심이 아닌 더 좋은 성분들이 다양하게 들어간 이런 영양제들이 있습니다. 오늘은 루테인보다 좋은 눈 영양제에 대해 말씀드리겠습니다. ; 루테인보다 좋은 눈 영양제 오늘은 스마트폰 많이 보고 책도 많이 보고 컴퓨터 많이 하시고 눈이 불편하신 분들이 많으신 분들을 위해 눈 영양제를 소개합니다. 이렇게 스마트폰과 책, 컴퓨터를 많이 하시는 분들은 대체로 인공 눈물만 사용하셨을 때 한계가 있습니다. 그래서 이런 눈 건강에 도움을 주는 이 보충제를 드셔야 됩니다. 이럴 때 우리들이 생각..

달마다 찾아오는 여성의 고통, 생리통의 원인 생리통은 여성들이 월경 주기 중에 경험하는 통증으로, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 아래에는 주요한 생리통의 원인을 설명해 보겠습니다. 생리 기간 동안 자궁이 수축하면서 내막이 탈락하게 되는데, 이때 자궁 수축으로 인해 생기는 통증이 생리통의 주요 원인 중 하나입니다. 월경 기간 동안 자궁 수축을 돕는 호르몬인 프로스타글란딘이 분비되면서 자궁 근육 수축과 염증이 발생할 수 있으며, 이로 인해 생리통이 발생할 수 있습니다. 자궁내막이 자궁 외부에 성장하여 주변 조직을 자극하면서 생리통이 발생할 수 있습니다. 이를 자궁내막증이라고 합니다. 자궁근종은 자궁 근육 내에 형성되는 양성 종양으로, 종양이 크거나 위치에 따라 생리통을 유발할 수 있습니다. 생리 ..

안녕하세요! 비타민 D에 대해 궁금하신가요? 비타민 D는 우리 건강에 중요한 영향을 미치는 핵심 영양소 중 하나입니다. 이 글에서는 비타민 D의 용도와 중요성을 알아보겠습니다. 생활에서 없어서는 안되는 비타민 D의 역할과 용도 비타민 D는 단순히 뼈 건강에만 영향을 미치는 것이 아닙니다. 그 역할과 용도는 다양합니다. 비타민 D는 칼슘과 함께 작용하여 뼈 건강을 강화하는 역할을 합니다. 칼슘을 흡수하고 뼈의 미네랄화를 도와 뼈의 강성과 구조를 유지합니다. 따라서 충분한 비타민 D 섭취는 골다공증과 같은 뼈 관련 질환의 예방에 중요합니다. 또한, 비타민 D는 면역 체계의 활성화와 조절에도 영향을 줍니다. 충분한 비타민 D가 있을 때, 면역 세포들은 감염과 염증을 효과적으로 대처할 수 있습니다. 이로써 감염..